22 lutego 2017

wprowadzenie do treningu siłowego cz.2

Pomimo powszechnego dostępu do internetu i zgromadzonej tam wiedzy dotyczącej treningu siłowego, w momencie gdy zerkam na ludzi trenujących na siłowniach to może 20% z nich […]
1 lutego 2017

wprowadzenie do treningu siłowego cz.1

Mamy początek roku – we wszystkich siłowniach / klubach fitness można zaobserwować zatrzęsienie nowych osób chcących walczyć o wymarzoną sylwetkę. Są to osoby różniące się płcią, […]