Dieta zostaje sprecyzowana pod konkretny przypadek i oparta na bazie produktów czyli liście produktów o podanych gramaturach, z których Ty sam wybierasz jakich produktów użyjesz do poszczególnych posiłków, dzięki czemu to Ty decydujesz co konkretnie będziesz jadł i masz duże pole manewru w komponowaniu różnorodnych i smacznych posiłków.

Plany przygotowane przeze mnie są wynikiem dokładnej analizy Twoich nawyków żywieniowych, stylu życia i prowadzonej przez Ciebie aktywności. Każda wytyczna jest maksymalnie sprecyzowana pod twój przypadek, a dzięki zastosowaniu elementów dietoterapii twoje zdrowie i samopoczucie również ulegnie pozytywnym zmianom.

Zawsze trening staram się rozłożyć w taki sposób by był on jak najlepszym bodźcem do twojego rozwoju i do tego miał taką formę która będzie sprawiała Ci przyjemność, także jeśli np. cieszy Cię podnoszenie sporych ciężarów to możesz być pewny że Twój trening nie będzie oparty na wyciągach i TRX'ach

Raporty są Twoimi sprawozdaniami z minionych dwóch tygodni, opisujesz w nich jak trzymana była dieta, na jakich produktach bazowałeś, czy były jakieś odstępstwa, przedstawiasz mi jak prowadzony był trening, a następnie analizujemy ogólny postęp i w razie potrzeby szukamy jeszcze lepszych rozwiązań. Jest to też moment na zadanie wszystkich pytań które nie wymagały odpowiedzi od razu i o które nie zapytałeś mailowo.